"Yüklerimi Bırakıyorum" Program Serisi

Eğitim / Hizmet Adı

“Yüklerimi Bırakıyorum” Program Serisi

Süresi

1,5 Saat

Veriliş Yöntemi / Yeri

Online

Neden Katılmalısınız?

Modern yaşamın yoğun temposunda, zihnimiz sık sık kalbimizin ve bedenimizin ihtiyaçlarının önüne geçer. İçsel sesimizi duymakta zorlanır, hislerimizi bastırır ve farkında olmadan fiziksel, zihinsel ve duygusal yükler biriktiririz. Bu yükler, yaşam kalitemizi düşürür ve kendimize karşı yabancılaşmamıza yol açar.

Peki siz;

  • Ruhunuzda, bedeninizde, dolabınızda hangi yükleri taşıyorsunuz?
  • Hangilerini taşımayı siz tercih etmiştiniz?
  • Taşıdıklarınızın size kattığı şey ne?
  • Onları taşımak neye mal oluyor?
  • Neleri taşımaya devam edeceksiniz?

 

“Yüklerimi Bırakıyorum” Program Serisi, hayatınızın farklı alanlarında hafiflemek, farkındalık kazanmak ve daha dengeli bir yaşam yaratmak için tasarlandı.

  • Hafiflemek ve Dengelenmek İçin: Ruhunuzdan, bedeninizden, dolabınızdan, ilişkilerinizden ve zihninizden gereksiz yükleri bırakarak daha hafif ve dengeli bir yaşam sürmek için.
  • İçsel Bağlantınızı Güçlendirmek İçin: İçsel sesinizi duymakta zorlanıyor, hislerinizi bastırıyor ve farkında olmadan fiziksel, zihinsel ve duygusal yükler biriktiriyorsanız, bu program size rehberlik edecek.
  • Doğru Tercihleri Yapmak İçin: Kendi içsel sesinizi duyarak, zihninizin ve kalbinizin ikisini de anlayıp kendiniz için en uygun tercihleri yapmak için.

Eğitimin/Hizmetin Amacı Nedir?

“Yüklerimi Bırakıyorum” programları, profesyonel koçluk teknikleriyle desteklenmiş mini oturumlar halinde katılımcılara şunları sunmayı hedefler:

  • İçsel Dengenizi Keşfetme: Zihninizi ve bedeninizi dinleyerek, içsel dengenizi yeniden bulma fırsatı.
  • Yaşamınızdaki Fazlalıklarla Vedalaşma: Yaşamınızdaki fazlalıkları fark ederek onlarla vedalaşma becerisi kazandırmak.
  • Çatışma Noktalarını Aydınlatma: Belirli davranışlar veya durumlar karşısında gösterilen tepkilerin kökenini anlamak ve diğer tarafın bakış açısını öğrenmek.
  • İlişkilerde Dengeyi Sağlama: İnteraktif oturumlarla çatışma noktalarını aydınlatmak ve ilişkilerde dengeyi sağlamak.

Katılanlar Neler Kazanacak?

  • İçsel Denge ve Farkındalık: İçsel dengelerini keşfetme, zihinlerini ve bedenlerini dinleme becerisi.
  • Yüklerden Kurtulma Becerisi: Yaşamlarındaki fazlalıkları fark ederek onlarla vedalaşma yeteneği.
  • Duygusal Farkındalık ve İçgörü: Duygusal tepkilerinin nedenlerini anlama ve duygusal farkındalığı artırma.
  • Sağlıklı İlişki Dinamikleri: Farklı ilişki türlerinde etkili ve dengeli iletişim yollarını öğrenme.
  • Kendini ve Çevresindekileri Daha İyi Tanıma: Hem kendini hem de çevresindekileri daha iyi tanıma ve ilişkilerinde daha bilinçli seçimler yapma.

Kimler Katılabilir?

Hayatında biriken yüklerden kurtulmak, ruhsal, bedensel ve ilişkisel olarak hafiflemek isteyen herkes bu program serisine katılabilir.

Eğitimin/Hizmetin İçeriği:

Her bir atölye, koçluk teknikleriyle desteklenmiş, interaktif katılımlarla derinleşen 90 dakikalık atölye çalışmalarından oluşur. Seri, dört ana atölyeyi içerir:

  1. Ruhumdaki Yükleri Bırakıyorum Atölyesi
  2. Dolabımdaki Yükleri Bırakıyorum Atölyesi
  3. Bedenimdeki Yükleri Bırakıyorum Atölyesi
  4. İlişkilerimdeki Yükleri Bırakıyorum Atölyesi